记者 王文其

　　本报讯 这两日时不时的雷阵雨带来了些许凉爽，昨天，我市部分地区下起了雨，白天最高气温也在人体能够接受的34℃左右，然而这份短暂的舒适马上就要被打破。据浙江省气象台预计，7月15日开始，副热带高压卷土重来，主雨带推向北方，浙江雷阵雨天气趋于结束，我们又将迎来新一周的“热辣滚烫”。

　　农历上，今天也正式进入“初伏”。据悉，今年的“三伏”又是40天。从2015年至今年，我国已连续10年的“三伏”都是40天。

　　接下来的日子，“烧烤模式”将回归。记者从市气象台了解到，今天我市上空云量比较多，最高气温预计在35℃左右，7月16日至21日，以晴热高温天为主，气温节节攀升，18日和19日可能偶有雷阵雨，但最高气温仍会稳定在38～40℃。

　　俗话说：“冬养三九，夏养三伏。”入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷热潮湿，堪称一年中最热、最难熬的时节。因此大家去户外一定要注意防暑防晒，尤其是中老年人，更要警惕夏季的“热中风”。伏天也需注重祛湿清暑，体内湿气重的人，多与饮食不科学、缺乏运动有关。湿气越重，身体越觉沉重，越不愿活动，长此以往，形成恶性循环。所以虽然燥热难耐，大家也不要整天闷在空调房里，可以在清晨、晚上气温相对低时，适当进行运动，排汗祛湿。

　　夏天也是台风的活跃期，能否期待一下有台风送来的清凉呢？据中国天气网消息，随着副高的北抬，海洋上的天气形势也将迎来转折。未来10天，南海及西北太平洋热带对流趋于活跃，从中央气象台中期预报来看，接下来可能马上会有1至2个台风生成。但据目前的移动路线，对绍兴来说，暂时“远风解不了近热”。